Siapa yang tidak senang bermain game? Tentu saja sangat mengasyikkan dan bisa dilakukan dimana pun dan kapan pun. Semua kalangan suka bermain game khususnya anak-anak. Walaupun bermain adalah sesuatu yang wajar, tapi duduk berjam-jam di depan layar handphone atau pun computer tentu tidak baik untuk kesehatan. Selain berdampak pada fisik, bermain game secara berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi psikologi anak.
Menurut Marc Prensky, pakar pendidikan lulusan Universitas Harvard dan Yale dari Amerika, anak-anak berusia 14 tahun ke ke bawah adalah pengguna asli dari dunia digital. Atau diberi istilah sebagai ‘digital natives’. Gadget atau gawai merupakan salah satu bentuk produk dari dunia digital.
Perangkat elektronik memang tidak dapat dihindari keberadaannya. Namun akhir-akhir ini banyak anak-anak yang menghabiskan waktunya untuk bermain game online. Sudah tidak heran lagi jika melihat anak-anak lebih memilih bermain ketimbang belajar atau bermain bersama teman. Jika sudah demikian bukan tidak mungkin anak-anak akan mengalami candu bermain game online.
Tanda Kecanduan Bermain Game
Tanda-tanda anak mulai kecanduan bermain game sebagai berikut:
- Seringkali merasa marah ketika tidak diizinkan untuk bermain
- Tidak fokus dengan obrolan dan topic karena di dalam pikiran hanya terbayang dengan game online
- Susah untuk disuruh berhenti bermain
- Malas untuk bersosialisasi
- Seringkali migraine atau mata merasa lelah karena monoton menatap layar saat bermain game online.
Efek Negatif Bermain Game
Jika sudah demikian banyak efek negatif yang ditimbulkan yaitu dari segi fisik seperti:
- Menurunya Kemampuan Motorik
Bermain game yang tidak memerlukan kegiatan gerak membuat kemampuan motorik anak menurun. Dan bisa saja berakhir pada obesitas karena pertumbuhan dan metabolitas anak yang tidak maksimal.
- Sendi
Bukan tidak mungkin selama bermain game anak akan mengalami gangguan sendi dan akan merasakan nyeri. Terlalu lama duduk bukanlah sesuatu yang bagus bagi kesehatan.
- Mata
Menatap layar terlalu lama hingga berjam-jam tanpa henti akan membuat kesehatan mata menurun. Lelah, minus dan yang lebih parah kerusakan terhadap syaraf mata.
- Penurunan Konsentrasi
Sebuah penelitian mengungkapkan jika candu pada game online dapat menurunkan daya konsentrasi pada anak. Hal ini disebabkan karena paparan perangkat elektronik dari layar.
Dampak Buruk Terlalu Banyak Bermain Game dari Sisi Psikologi
Ternyata dampak buruk dari bermain game dalam jangka waktu lama bukan hanya fisik saja namun juga dari sisi psikologi.
- Kurang Bersosialisasi
Candu game online membuat anak sungkan bermain di luar rumah. Tentunya ini mengakibatkan anak tidak mempunyai teman dan canggung untuk melakukan interaksi.
- Masalah Komunikasi
Dalam sebuah komunikasi seseorang tentu tidak hanya sekadar mendengar lawan bicara dan membutuhkan respond dan lawan bicara. Anak yang terkena candu game online kemungkinan akan sulit merespon orang yang berbicara denganya.
- Membuat anak menjadi Pemarah
Hal ini didukung oleh game online yang mengandung unsur kekerasan seperti perang-perangan, pertarungan dan lainnya. Hal ini menyebabkan emosi anak tidak terkendali.
Walau pengguna game online didominasi oleh anak-anak dan remaja, orang dewasa pun rentan menderita candu game online. Biasanya bermain dilakukan di sela-sela kesibukan atau waktu kosong. Tidak masalah, karena manusia tentu membutuhkan yang namanya hiburan. Namun anda harus ingat jika sesuatu yang berlebihan dapat menimbulkan efek yang tidak baik. Berikut daftar penyakit-penyakit yang disebabkan karena candu game online bagi orang dewasa:
- Carpal Tunnel Syndrome
Sebuah penelitian dari salah satu Layanan Kesehatan dan Kemanusiaan Amerika, batas waktu menggunakan computer, monitor televisi dan gawai adalah dua jam dalam sehari. Ketika sudah melewati waktu tersebut, saraf utama lengan bawah dan pergelangan tangan yang tertekan saat menggunakan mouse computer akan mengalami pembengkakan.
- Migrain
Dalam kasus yang cukup ekstrim, penderita akan merasa mual dan keinginan untuk muntah. Selain itu Migrain membuat penderitanya merasa sensitive dengan cahaya dan kebisingan. Orang yang kerap bermain game online rentan mengalami penyakit migraine karena harus berkonsentrasi selama selama bermain.
- Insomnia
Beberapa orang bahkan ada yang tidak bisa tidur karena memikirkan game online secara berlebihan.
- Punggung
Biasanya terkena di daerah lumbosakral dan sakroilikal. Gangguan punggung biasanya disebabkan karena penggunaan komputer dilakukan secara berlebihan. Beberapa indikasi yang didapatkan adalah lemahnya otot dan tendon atau nyeri punggung.
- Computer Vision Sndyrome
Penyakit ini muncul ketika seseorang telah menatap layar komputer atau gadget terlalu lama. Mungkin saja karena keasyikan bermain game online sehingga tidak dapat berhenti menatap hingga berjam-jam lamanya. Beberapa dampak yang akan terasa ketika menderita Computer Vision Sndyrome ini adalah sering mengalami sakit kepala. Selain itu mata akan mengalami kelelahan, penglihatan kabur, mata memerah hingga iritasi. Tidak hanya mata, anda pun dapat terserang vertigo, pusing yang berlebihan, polyopia, dan kesulitan dalam memusatkan pandangan mata. Ini akan semakin diperparah dengan pencahayaan monitor yang terlalu silau atau udara yang bergerak kearah mata semisal dari kipas angin.
Bermain game online memang aktivitas yang lumayan mengasyikkan untuk menghibur kebosanan dan mengisi kekosongan. Ketika bermain game bisa saja seseorang menghabiskan waktu selama berjam-jam. Jangan sampai Anda berlebihan dalam bermain game, bahkan hingga terobsesi membeli berbagai laptop gaming. Sebenarnya, asal tidak berlebihan, tentu saja tidak jadi masalah. Ingat, sesuatu yang berlebihan selalu memberikan dampak yang kurang baik. Bijaklah dalam mengatur kegiatan.